264 cvičení na velkém míči PDF

264 cvičení na velkém míči je skvělá kniha. Tuto knihu napsal autor Helena Jarkovská. Přečtěte si s námi knihu 264 cvičení na velkém míči na bthestar.it
Bthestar.it 264 cvičení na velkém míči Image
POPIS

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.

INFORMACE

DATUM PUBLIKOVÁNÍ 2011
NÁZEV SOUBORU 264 cvičení na velkém míči.pdf
VELIKOST SOUBORU 2,28 MB
AUTOR Helena Jarkovská
STÁHNOUT ČÍST

264 cvičení na velkém míči . Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře ...